les motivées

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un endroit chaleureux et motivant pour retrouver son poids santé...entre femmes
 
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Bienvenue à tous ceux qui désirent retrouver leur poids santé. Vous êtes ici à la bonne place!

Venez participer au concours de photos du forum
Mamyzelle nous a concocté un super concours de photo dans la section coin détente, venez y jeter un coup d'oeil, soumettez vos photos et venez voter pour votre préférée.
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L'entrée

 
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Les règlements du Forum

Ici retrouvez tous les règlements et modes de fonctionnement du forum
Modérateur: Soleil
389Dim 12 Fév - 16:55
Gaétan règlements a lire avant de débuter
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Je me présente

http://i44.servimg.com/u/f44/12/24/41/35/images13.jpgVenez vous présenter afin de faire connaissance avec nous. dites-nous ce qui vous amène ici, votre parcours, vos objectifs...
Modérateur: Soleil
2843446Aujourd'hui à 18:17
sabrina plus on est de fous.....
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Questions ou commentaires

vous avez des questions sur le fonctionnement du forum, des suggestions pour l'améliorer
Modérateur: Soleil
59421Jeu 10 Mai - 9:00
Gibou Cure de nettoyage pour le foie
 

défi quotidien

 
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défis exercices

On vous propose de nouveaux exercice à faire, pas besoin d'équipement particulier ! Êtes-vous "game"?
Modérateur: coloa
43627Mar 1 Mai - 7:41
Hirondelle Défi cancer - Le relais pour la vie
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défis nutrition

On change nos habitudes, une gorgée ou une bouchée à la fois.
Modérateur: coloa
11120Sam 28 Jan - 21:29
coloa C'et quoi le défi nutrition?
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défis d'équipe

http://i49.servimg.com/u/f49/11/59/83/04/pirami11.jpgIci on se regroupe pour accumuler des points pour faire avancer notre équipe. On relève des défis collectifs, on se motive par équipe et on garde le cap en gang!
Modérateurs: mamyzelle, collaboratrices
372Jeu 24 Nov - 20:40
Franie Questions, commentaires
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vos défis personnels

Vous vous lancez un défi personnel ou vous voulez en lancer aux autres motivées, lâchez-vous lousse ici.
Modérateur: coloa
31419Aujourd'hui à 2:17
missbunny Le défi de Missbunny
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récompenses et reconaissances

Qui n'aime pas recevoir une tape dans le dos et un bon mot ?
Modérateur: coloa
789Mar 8 Fév - 11:00
thaliabella44 Défi St-Valentin 2011
 

cuisine

 
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Les régimes

c'est ici qu'on parle de mincavi, w.w., belle et mince, montignac, ideal protein, etc....


Modérateurs: Soleil, coloa, lafouine1981
2083876Ven 18 Mai - 13:50
Hervale Hervale au quotidien
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Sans régime

Modérateurs: lafouine1981, coloa
15129Sam 28 Avr - 10:57
melanie33 L'anneau ou le by-pass?
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Recettes Santé

http://i64.servimg.com/u/f64/12/24/41/35/th/448410.gifque ce soit de l'entrée au dessert, c'est ici qu'on partage nos délicieuses recettes santé. couper dans les calories ne veut pas dire couper dans le goût !
Modérateurs: Soleil, lafouine1981
97686Mar 15 Mai - 14:51
kathe16 recettes Jillian Michaels
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nos menus

on partage nos menus. des fois ça aide à nous faire prendre conscience de nos erreurs
Modérateurs: Soleil, lafouine1981
31486Jeu 3 Mai - 20:40
Abeille Nouvelle sur ce forum et sans régime
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découvertes et nouveautés

Vous avez goûté un nouvel aliment ou produit, faites-nous le découvrir
Modérateurs: Soleil, lafouine1981
14108Mer 14 Mar - 9:46
Lilly-Rose Enquêtes et résultats sur divers produits (Émission L'Épicerie, MOI&cie)
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trucs et conseils

tout ce qui touche à la santé globale.
Modérateurs: Soleil, lafouine1981
63405Lun 30 Jan - 6:59
rouquinette la constipation
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aliments sans allergènes

650Mar 27 Déc - 14:07
Invité  Quelques informations sur les sulfites
 

le gym

 
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programmes pour débutants

Modérateur: mamyzelle
737Mar 3 Avr - 14:25
Niny la wii fit
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Mes objectifs

venez nous parler de vos objectifs perte de poids et de votre démarche pour y parvenir.
Modérateur: Soleil
48670Dim 15 Avr - 9:31
Amystys Suivi d'Amystys...
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on se motive

vous avez décidé de vous prendre en main et d'introduire l'exercice à votre quotidien ? si vous avez besoin de motivation et d'encouragements... c'est ici que vous allez en trouver ! si vous n'êtes pas du genre exercices mais que vous êtes une bonne motivatrice... vous êtes la bienvenue ici
Modérateurs: Soleil, mamyzelle
23238Mer 2 Mai - 20:09
Abeille Motivation malgré tout...
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Vos exercices

http://i64.servimg.com/u/f64/12/24/41/35/th/78599910.gifvous êtes une débutante, intermédiaire ou même experte, peu importe...on se bouge le popotin
Modérateurs: Soleil, coloa
732027Aujourd'hui à 9:31
coloa En route pour le 10 km du marathon de Montréal
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DVD et CD pour l'entraînement

partagez avec les autres vos musiques ou vidéos d'entraînement
Modérateurs: Soleil, coloa
27308Mer 25 Avr - 17:39
Invité  Stretching
 

Coin détente

 
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résolutions 2011

http://i64.servimg.com/u/f64/12/24/41/35/678713.gif

Tout ce que vous voulez modifier pour l'année


Modérateur: mamyzelle
15187Sam 28 Jan - 17:47
Nadia Résolutions 2012
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passe-temps, intérêts

ici on parle de ce qui vous passionne. scrapbooking, pâtisserie, peinture, couture, tricot....
Modérateur: mamyzelle
21540Ven 2 Mar - 10:45
Julie. Les 1001 travaux de Mamyzelle
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coin lecture

http://i64.servimg.com/u/f64/12/24/41/35/th/678310.gifvous avez un livre préféré que vous aimeriez nous faire connaitre ou vous cherchez un livre sur un sujet particulier...
Modérateurs: Soleil, mamyzelle
37403Ven 18 Mai - 7:00
Soleil Vente de livres
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